Michał Czaroń
Prysznic minimum raz dziennie to podstawa higieny osobistej wielu ludzi, zatem dlaczego specjaliści podważają te nawyki? Jeden z lekarzy ostrzega przed skutkami “nadmiernej” higieny osobistej i zaleca by codziennie myć zaledwie trzy części ciała!
Nasza skóra jest pokryta warstwą ochronną, która często zostaje naruszona przez silne środki myjące. Skutkiem tego może być wysuszona skóra, świąd i podrażnienia.
Nasze ciała muszą być wystawione na działanie brudu i bakterii, ponieważ jest to zgodne z naturą – twierdzą naukowcy. W ten sposób wzmacniamy nasz układ odpornościowy. Dlatego wielu pediatrów zaleca aby wstrzymać się z codzienną kąpielą małych dzieci. Lekarze podkreślają, że dorośli powinni kąpać się rzadziej i krócej.
torwai/Getty Images
Jak zmienić codzienną higienę?
Dr Sandy Skotnicki wydała zalecenia dotyczące mycia. Według lekarki codziennie powinniśmy myć stopy, pachy i okolice intymne. Resztę ciała należy przemywać wyłącznie czystą wodą, nie używając przy tym żelu czy mydła.
O ile nie ukończyłeś właśnie biegu w błocie, jedynymi miejscami, które wymagają codziennego namydlenia, są stopy, pachy i pachwiny. Reszcie ciała wystarczy spłukanie, nawet jeśli jesteś po intensywnym treningu – mówi dr Chutkan.
Eksperci zauważają, że trzy wskazane miejsca są podatne na rozwój grzybów lub bakterii, dlatego wymagają innego podejścia. Z pozostałych części ciała nie powinniśmy zmywać naturalnej warstwy ochronnej, którą buduje nasza skóra.
News i bądź zawsze na bieżąco!
